Los servicios que ofrece MK Estudio Pilates están íntimamente ligados al método que inventó Joseph Hubertus Pilates. Toda su vida estuvo marcada por el aprendizaje del funcionamiento del cuerpo humano, e ideó un sistema de muelles y poleas para facilitar los movimientos de sus pacientes. Poco a poco fue mejorando sus máquinas hasta que abrió su primer estudio, momento en el que comenzó a dar a conocer su sistema de manera completamente profesional.
Gracias a sus servicios, numerosos enfermos, bailarines y deportistas encontraron un equilibrio entre cuerpo, mente y espíritu. Hoy en día su método y sus maquinarias siguen utilizándose, y nosotros podemos decir con orgullo que seguimos sus pasos al 100%.
¿Qué es necesario para realizar la clase?
1. Sólo hace falta ropa de entrenamiento cómoda, no muy holgada, y unos calcetines con antideslizante. Si lo prefiere, el alumno también puede ir descalzo.
2. Es recomendable evitar el uso de cremalleras en la ropa, puesto que pueden arañar tanto la piel del usuario como los aparatos que se utilicen en la sesión. Los objetos como pulseras, anillos o colgantes tampoco son aconsejables.
3. Sería ideal para poder corregir la zona del cuello, y por la seguridad al utilizar los aparatos, que el pelo esté recogido mediante gomillas, que se las podemos facilitar en el centro. Nada de horquillas y pinzas.
Beneficios del pilates
1. Se adapta a cualquier persona, sin importar su condición física.
2. Bajo impacto para articulaciones, poco riesgo de lesiones.
3. Movimientos con objetivos concretos con resultados visibles.
4. Se utiliza para paliar dolores leves o crónicos.
5. Es muy útil para corregir la postura.
6. Mejora la condición física del usuario. Flexibilidad, movilidad, fortaleza…
7. Ayuda a prevenir lesiones.
8. Gran complemento para la salud mental y la eliminación de estrés.
9. Ayuda a mejorar la capacidad de atención y la concentración.
10. Mejora la coordinación de movimientos y el equilibrio corporal.
11. Ejercicio excelente para mujeres embarazadas e incluso tras el parto.
12. Grandes resultados a nivel estético.
