Saber más sobre la contrología

El conjunto de ejercicios enmarcados dentro del término «Pilates» fueron ideados por Joseph Pilates en el siglo XX. El entrenamiento combina actividades de suelo, con máquinas y otras herramientas para conseguir el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente, además de fuerza y elasticidad.

La proliferación de las «clases de pilates» en muchos gimnasios y centros deportivos ha llevado a algunos equívocos, dado que, por norma general, los ejercicios que se realizan son solo de suelo y no pueden considerarse un programa completo donde las diferentes técnicas del verdadero pilates puedan ejercer su efecto en el usuario.

La contrología no consiste en repetir ejercicios sin sentido o sin un objetivo claro. Es un entrenamiento seguro y efectivo con movimientos controlados y precisos que ayudan a fortalecer el cuerpo y que no suponen un impacto o presión para las articulaciones.

Tanto nuestra experiencia como los testimonios de nuestros usuarios avalan que es el mejor sistema para recuperar el control del cuerpo y la mente.