CENTRO DE ENERGÍA
CONTROL
CONCENTRACIÓN
RESPIRACIÓN
PRECISIÓN
MOVIMIENTO FLUIDO
Tanto nuestra experiencia como los testimonios de nuestros usuarios avalan que es el mejor sistema para recuperar el control del cuerpo y la mente.
El Centro MK Estudio Pilates trabaja este método para mejorar numerosos aspectos a nivel físico, orgánico y mental. Está demostrado que la contrología es universal, eficiente y practicable por cualquier tipo de público. Los principios fundamentales son los siguientes:
El conjunto de ejercicios enmarcados dentro del término «Pilates» fueron ideados por Joseph Pilates en el siglo XX. El entrenamiento combina actividades de suelo, con máquinas y otras herramientas para conseguir el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente, además de fuerza y elasticidad.
La proliferación de las «clases de pilates» en muchos gimnasios y centros deportivos ha llevado a algunos equívocos, dado que, por norma general, los ejercicios que se realizan son solo de suelo y no pueden considerarse un programa completo donde las diferentes técnicas del verdadero pilates puedan ejercer su efecto en el usuario.
La contrología no consiste en repetir ejercicios sin sentido o sin un objetivo claro. Es un entrenamiento seguro y efectivo con movimientos controlados y precisos que ayudan a fortalecer el cuerpo y que no suponen un impacto o presión para las articulaciones.
Tanto nuestra experiencia como los testimonios de nuestros usuarios avalan que es el mejor sistema para recuperar el control del cuerpo y la mente.
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